陰部能變緊嗎?

      您好!陰道分娩時(shí)由于受胎頭壓迫使盆底肌肉受損而引起陰道松弛。
      建議您平時(shí)多做收縮肛門(mén)的動(dòng)作(提肛運(yùn)動(dòng)）和瑜伽鍛煉，適當(dāng)鍛煉身體使盆底肌肉得到鍛煉，從而改善陰道松弛情況。也可以去醫(yī)院做陰道緊縮治療。祝您生活愉快！
      

      您好，產(chǎn)后陰道松弛可以試著做做縮肛運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在好多醫(yī)院都開(kāi)展了盆底康復(fù)業(yè)務(wù)您可以打聽(tīng)一下當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院有沒(méi)有，試著做做盆底康復(fù)。祝您幸?？鞓?lè)！
      

      您好，根據(jù)您所提供的信息看，您的這個(gè)情況可以做盆底康復(fù)治療，如果您是在產(chǎn)后半年內(nèi)效果會(huì)非常好，也可以每天做肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“陰部能變緊嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況可以采用縮肛運(yùn)動(dòng)。深吸氣縮肛，并且收縮腹部。屏住氣并持續(xù)兩到三秒。然后呼氣，全身放松，將肛門(mén)放松。持續(xù)兩三秒后再重復(fù)第二次。持續(xù)三到五分鐘，每天兩到三次。
      

      你好，產(chǎn)后陰道松弛是很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，出現(xiàn)這樣的情況可以采用一些運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)使陰道變緊，比如可以做做骨盆肌肉鍛煉，這樣可以有助于緊縮陰道，一般堅(jiān)持一段時(shí)間都會(huì)有不同程度的改善，但是仍不明顯不滿意的話，建議去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。