失眠癥是一種以對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意

女 | 32歲 2018-08-27 17:09:32 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：失眠癥是一種以對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意？失眠癥是一種以對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意

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2018-08-27 17:10:54 我要投訴

你好。很榮幸為你解答。如果是失眠癥的話。睡眠質(zhì)量肯定不好。對(duì)身心健康危害很大。建議你服用安神補(bǔ)腦液。平時(shí)注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)。勞逸結(jié)合。睡前用熱水泡腳。

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2018-08-27 17:19:15 我要投訴

失眠癥的主要表現(xiàn)包括入睡困難，睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)，容易驚醒，早醒睡不著，白天嗜睡等。所以出現(xiàn)失眠，對(duì)睡眠質(zhì)量的影響是比較大的，就會(huì)出現(xiàn)對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意。出現(xiàn)失眠，要積極調(diào)整。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>