跑步一會(huì)，感覺呼吸氣

      你好，提高肺活量的方法：1.首先應(yīng)該到外面空氣好的地方去呼吸新鮮的空氣，最好早上6點(diǎn)出門跑步鍛煉。2.多去做一些有氧的運(yùn)動(dòng)比如跳繩和游泳。3.最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持，千萬不要到一點(diǎn)就放棄了，這樣會(huì)功虧一簣。

      跑步時(shí)過早出現(xiàn)呼吸困難表現(xiàn)，考慮為體能較差有關(guān)，如果沒有其他心肺疾病，可以通過逐漸鍛煉的方法，增強(qiáng)體質(zhì)，增加心肺運(yùn)動(dòng)耐量。

      你好，這情況下可能還是因?yàn)槠綍r(shí)缺少鍛煉，肺活量比較少導(dǎo)致的，那么注意每天循序漸進(jìn)，增加一些運(yùn)動(dòng)量，長時(shí)間以后會(huì)有大幅度的提高，可以避免這個(gè)狀況。
      以上是對(duì)“跑步一會(huì)，感覺呼吸氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跑不了太久，有可能是平時(shí)缺乏鍛煉，或是有貧血等原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，做個(gè)血常規(guī)檢查，心電圖檢查。平時(shí)要多加鍛煉，飲食營養(yǎng)豐富。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以去醫(yī)院做個(gè)心電圖檢查一下的，看看有沒有心臟疾病的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，如果沒有事的話，慢慢來，循序漸進(jìn)，慢慢就會(huì)跑的時(shí)間長了，耐力也就大了，但是要看自己的承受力的啊。