健康咨詢描述: 我15歲,身高167,體重55公斤,平時練習(xí)散打,晉經(jīng)常熬夜,能長高嗎?
還能長高。這個身高屬于正常范圍,略低于同齡同性別的平均身高值。熬夜對身高的增長不利,有氧運(yùn)動可以促進(jìn)身高增長,建議選擇跳繩、籃球等跳躍類的運(yùn)動。
病情分析:
你好!你今年15歲,身高一米六七,體重55公斤,平時練習(xí)散打,經(jīng)常熬夜
指導(dǎo)意見:
首先,人的身高與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動有關(guān)系。你經(jīng)常熬夜,這個習(xí)慣不太好。人的生長激素在夜里11點(diǎn)至2點(diǎn)是分泌的最高峰,睡覺最好在11點(diǎn)之前。打球、跑步,單杠游泳有助于身體長高。多吃有營養(yǎng)的食物。
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