每天午餐過(guò)后，吃幾種水果可以保證每天水果攝入量

      你好，每天水果攝入量是半斤，最好吃時(shí)令水果，可以每天一個(gè)蘋(píng)果，再加上其他一種水果。除了水果，每天吃蔬菜一斤，再加上主食，肉蛋奶豆制品。
      

      病情分析：
      你好，人體每天攝入水果量因人而異，是沒(méi)有一定標(biāo)準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的情況看，只要不影響你主食的攝入，吃了后沒(méi)有腹痛腹瀉等不適，吃多少應(yīng)該是沒(méi)有什么影響的。
      

      病情分析：
      你好，你上面幾種，水果食用方案都可以的，香蕉橘子火龍果都含有豐富的維生素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，水果使用一般建議在飯后半小時(shí)以后食用，各種水果都含有豐富的維生素，平時(shí)也應(yīng)該多吃新鮮蔬菜
      
      以上是對(duì)“每天午餐過(guò)后，吃幾種水果可以保證每天水果攝入量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！