有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 感覺出門不自然，會受別人左右
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-08-22 16:03:14 我要投訴
根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。適當(dāng)運(yùn)動，合理飲食，把你這種情況與家人溝通交流一下。讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下。
2018-08-22 16:14
ask868643407g
追問
如何建立客觀的自我評價?
2018-08-22 16:18醫(yī)生回答：
認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不自卑也不清高。
2018-08-22 16:19
ask868643407g
追問
醫(yī)生怎么來認(rèn)識?怎么客觀?
2018-08-22 16:25醫(yī)生回答：
實(shí)事求是，
鄢晶平 二級心理咨詢師
擅長: 認(rèn)知療法，人本主義，對于抑郁情緒，強(qiáng)迫癥方面，有很
幫助網(wǎng)友：6159稱贊：2
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2018-08-22 16:03:53
你好，感覺出門的時候不自然會受到別人的左右情緒，這是一個情緒化所導(dǎo)致的癥狀，建議平?？梢远嘤?xùn)練自己的自信心，這樣的話就很難受到別人的影響。
2018-08-22 16:18
ask868643407g
追問
如何客觀的自我評價?
2018-08-23 08:57醫(yī)生回答：
客觀的評價就是站在宏觀的角度，就像另一個人一樣，對自己進(jìn)行審視和評價。
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