不知道為什么只要一想到自己將來會死

      你好！看到你的留言，你對待死亡的想法是我們每個人年齡小時候都會產(chǎn)生的想法，不屬于心理問題。怕死只是人的本能，求生的本能，就像人餓了要吃飯一樣，再說生老病死是大自然的客觀規(guī)律。建議你多想快樂的事，正確對待生命，隨著年齡的增長，心理也就不斷強大起來！祝開心快樂！
      

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看，你還是想的太多了。但是你人生的經(jīng)歷、閱歷和履歷逗太少，還不能夠很好的思考這么深遠的事情。所以最重要的就是要活在當下，把自己眼下應(yīng)當做的事情做好，到了你該明白的時候就明白了。
      

      你好，根據(jù)你的表述，對死亡產(chǎn)生恐懼感，其實死亡是每個人的歸宿，一切應(yīng)該順其自然，好好珍惜活著的時候，建議平時一定要加強鍛煉，增強體質(zhì)增強身體的免疫能力，經(jīng)常與他人溝通交流，說說心里話，必要時可以找心理咨詢師進行專業(yè)疏導(dǎo)
      
      以上是對“不知道為什么只要一想到自己將來會死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，每個人早晚都會有死亡的那一天，你描述的狀況，是對死亡的恐懼，其實，你恐懼，死亡也時刻存在，不恐懼也存在，那就不如順其自然，讓他存在好了，自己該干嘛就干嘛?？梢酝ㄟ^心理咨詢來改善狀況
      

      你好，很高興認識你并為你解答。你的這種對于為死亡的擔憂和恐懼應(yīng)該是心理因素造成的，建議要進行心理疏導(dǎo)。人類的生或死是繁衍的規(guī)律，目前來說每個人都不會長生不老，總有一天要面對死亡，既然躲不過，就要坦然面對，人的一生重要的是過程，希望你能保持樂觀的心態(tài)，開心^_^每一天。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你恐懼死之，容易驚醒，難以入睡的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？