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我經(jīng)常頭疼晚上失眠多夢

女 | 18歲 2018-08-18 16:29:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我經(jīng)常頭疼晚上失眠多夢，白天很累想睡覺但是又睡不著，臉色也比較黃

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2023-01-07 13:34:40 我要投訴

引起失眠的原因非常多，有時精神壓力過大或者是軀體疾病因素都可以引起失眠，建議你先改善一下頭疼的情況，注意血壓變化，只有頭疼的現(xiàn)象改善，那么睡眠質(zhì)量才會有所提高。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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