請(qǐng)問(wèn)如何搭配食物才能滿(mǎn)足每天1200毫克的鈣攝入量

      病情分析：
      這個(gè)可不好說(shuō)，你現(xiàn)在正在發(fā)育期，可以從藥物中補(bǔ)充一部分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      瘦肉，雞蛋，麻醬，香菇，蝦中含有鈣質(zhì)，但是一些食物可能影響鈣吸收。祝你健康
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議平時(shí)多吃水果蔬菜，多吃魚(yú)蝦瘦肉雞蛋，可以補(bǔ)充鈣的，建議平時(shí)多去戶(hù)外活動(dòng)嗮太陽(yáng)能促進(jìn)鈣吸收的。
      

      這位咨詢(xún)者你好。根據(jù)你的問(wèn)題回復(fù)。早晨建議喝豆?jié){。吃雞蛋。中午正常吃飯菜。晚上，可以吃一些豆制品，睡覺(jué)之前，喝半斤純牛奶。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)如何搭配食物才能滿(mǎn)足每天1200毫克的鈣攝入量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！