晚上老是睡不著是什么原因

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況有可能是心血不足，精神因素引起的。你可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神膠囊。應(yīng)該保持心情愉快，忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      根據(jù)您的描述，多考慮有睡眠障礙的現(xiàn)象。建議您可以選擇前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，從而改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)良好的睡眠。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神緊張，壓力大有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予谷維素片口服治療的
      
      以上是對(duì)“晚上老是睡不著是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！失眠屬于睡眠障礙是精神因素，導(dǎo)致失眠的原因很多，比如：平時(shí)工作或?qū)W習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，整天面對(duì)電子產(chǎn)品上網(wǎng)，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找準(zhǔn)根源才能對(duì)癥治療。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，睡前平躺輕度深呼吸，不要看手機(jī)！