強直性脊柱炎適合做什么樣的運動鍛煉

      你好，依據(jù)你的描述，強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病及發(fā)病與遺傳起居生活環(huán)境，飲食等多因素有關，平時可以進行泡溫泉，游泳，打羽毛球等運動進行鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，強直性脊柱炎患者可以進行游泳，打太極等運動。
      指導意見：
      強直性脊柱炎患者日常生活中應注意維持正常的姿勢和最佳功能位置。避免外傷，避免負重，避免潮濕環(huán)境。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析你如果疼痛不是很厲害可以進行瑜珈練習。
      指導意見：
      強直性脊柱炎患者是需要適當鍛煉，如果現(xiàn)在關節(jié)不痛，可以做一做脊柱關節(jié)操（可以在網(wǎng)上學習）、慢跑，游泳，但要避免劇烈活動；如果關節(jié)還有腫痛，應盡量減少活動，及時用藥控制炎癥。
      
      以上是對“強直性脊柱炎適合做什么樣的運動鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，瑜伽對此病恢復也是有好處的，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動到，確實不愧是健身的首先方式。游泳的時候，手和腳肯定是要大幅度擺動的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運動，這個可以促進全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來游去的時候水拍打到身上，就相當于按摩一樣。特別是對于患有強直性脊柱炎的人來說，游泳還可以防止關節(jié)僵硬呢，因為游泳需要全身肌肉來協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動起來，相當于給關節(jié)和肌肉加進了潤滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性