我最近2個月壓力大，經(jīng)常失眠

      根據(jù)您的這種情況呢。建議你通過中藥進(jìn)行調(diào)理。也許僅是辛辣的食物，多吃新鮮水果蔬菜，減少熬夜產(chǎn)生，合理的飲食。多喝些水。保持心情愉悅
      

      病情分析：
      您好，因?yàn)槭裁词虑楦杏X壓力大，首先要調(diào)整心態(tài)接受現(xiàn)實(shí)。情緒反作用于軀體會出現(xiàn)一系列健康問題，甚至導(dǎo)致身心疾病如甲亢、高血壓、冠心病，精神因素和失眠都會導(dǎo)致腎虛、脫發(fā)。要及時從根本上解決問題。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要保持積極樂觀的情緒。堅持鍛煉身體能釋放壓力，又有利于調(diào)動積極情緒，還可以改善睡眠。平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。必要時到醫(yī)院做一下檢查排除以上所說疾病。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述這種情況考慮，和壓力過大有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，緩解壓力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動?？紤]可以服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，維生素b1片和谷維素片。
      
      以上是對“我最近2個月壓力大，經(jīng)常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！