我每天晚上8點(diǎn)半開(kāi)始鍛煉

      你這種鍛煉不會(huì)影響身高，建議平時(shí)飲食也應(yīng)該控制，不要吃油炸的食物，不要喝飲料，每餐主食不要超過(guò)一百克，最好早晨再加上原地彈跳，跳高，打籃球等活動(dòng)半小時(shí)，這樣你的身高會(huì)長(zhǎng)的更高。
      

      你好，根據(jù)你的情況考慮你的鍛煉強(qiáng)度挺大啊，但是只要身體能夠承受，就沒(méi)有問(wèn)題，體育鍛煉對(duì)身體有好處的，不會(huì)影響身高，我可以打籃球?qū)﹂L(zhǎng)個(gè)有益
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的鍛煉方式來(lái)看的話，不會(huì)影響到你的身高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝點(diǎn)牛奶，增強(qiáng)體育鍛煉，多注意休息，避免勞累。處在青春期的話，會(huì)很快的長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上8點(diǎn)半開(kāi)始鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說(shuō)的情況，你的這些運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自己身體的抵抗力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，身高和遺傳因素及后天發(fā)育都有關(guān)系。你正處于青春期，注意增加營(yíng)養(yǎng)，多參加一些跳躍式運(yùn)動(dòng)如打籃球，跳繩等有助于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      青少年也是需要適度的進(jìn)行肌肉鍛煉的，這有利于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。一般來(lái)說(shuō)，負(fù)重不超過(guò)體重的一般就可以了，是不會(huì)影響身高的鍛煉肌肉不會(huì)使人長(zhǎng)不高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只是年齡太?。ㄈ鐑和r(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在此年齡段不重點(diǎn)追求肌肉、力量等方面的鍛煉發(fā)展，主要應(yīng)側(cè)重靈活性、協(xié)調(diào)性、平衡性、技術(shù)性等方面的鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述分析，每天晚上做俯臥撐，腹肌訓(xùn)練，舉重訓(xùn)練，想了解影響身高嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你俯臥撐不會(huì)影響身高，但是舉重多少會(huì)影響點(diǎn)，平時(shí)多做跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳高，打籃球，多做縱向運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高，補(bǔ)充鈣及維生素。
      

      您好，這樣不會(huì)影響身高的。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開(kāi)腿，健康快樂(lè)成長(zhǎng)。希望能夠幫助您。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上8點(diǎn)半開(kāi)始鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！