我是從小就胖加上又懶又愛(ài)吃

      你好，你的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在比較肥胖，想減輕體重。減輕體重，主要是控制飲食和運(yùn)動(dòng)?？刂骑嬍持饕强刂瓶偟臒崃康臄z入，主要是少吃油炸食品和含脂肪高的食品和甜食。控制運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗過(guò)剩的熱量?？梢宰鲆恍┞埽熳?，游泳，打羽毛球，打乒乓球的。減輕體重是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，需要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，如果減肥就應(yīng)該樹(shù)立這個(gè)理念，就是說(shuō)要多運(yùn)動(dòng)和控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你現(xiàn)在年齡還很小，身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，如果減肥還應(yīng)該遵循健康的減肥方式，也就是說(shuō)一定要堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，把這些習(xí)慣堅(jiān)持下去，對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育和減肥都是很有益處的，一定要堅(jiān)持。