看到窗就想跳下去，覺得自己是個徹頭徹尾的垃圾

      你好，根據(jù)你的描述，你患了抑郁癥。建議咨詢心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的幫助下用藥物治療配合心理治療，平時多參加戶外活動，聽輕松歡快的音樂，多交朋友溝通交流，不要一個人悶在家里。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的上述情況來看，你當(dāng)前的心理是存在抑郁的情緒狀態(tài)的。建議你應(yīng)自行調(diào)整情緒狀態(tài)，保持樂觀平和的心理，多參加戶外活動，必要時可找心理咨詢師進行心理輔導(dǎo)。
      

      你好，很高興為你提供咨詢，你有抑郁的傾向，建議你平時要多做運動，鍛煉身體作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于健康，你可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心內(nèi)科就醫(yī)。
      
      以上是對“看到窗就想跳下去，覺得自己是個徹頭徹尾的垃圾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你可能真的輕度抑郁了，建議你與家人交流溝通，并在家人陪同下到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，同時注意心理自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，或者求助信任的或相處舒適的心理咨詢師解決心理困惑。