我現(xiàn)在睡眠非常不好，每天睡5個小時

      你好！這樣每天只睡五個小時，多長時間了？有沒有遇到不順心的事？或者平時工作學習，與人相處有壓力？除了后背疼，還沒有其他不適？
      

      你的意思是每天睡五個小時，而且這五個小時的睡眠質量也不夠高，是這樣嗎？如果長時間的睡眠不好，會引起后背疼痛。你先試試，讓自己每天多出一個小時左右的鍛煉時間，看看會不會有好轉，如果不行的話，可以去醫(yī)院做一下檢查，有可能是身心系統(tǒng)的失調。