減肥太快導(dǎo)致頭暈嘔吐

      您好，您剛剛18歲，剛成年，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，減肥不易過(guò)快，而且要科學(xué)，如果您真的超重，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下減重，3-6個(gè)月減體重的百分之五為宜。
      

      減肥要求的就是，求穩(wěn)不求快。過(guò)分的節(jié)食或者過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，或者是吃藥減肥，都對(duì)身體不利，你現(xiàn)在這個(gè)情況有可能血壓和血糖都偏低了。建議找一個(gè)專業(yè)的機(jī)構(gòu)，正規(guī)減重。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在狀態(tài)應(yīng)考慮長(zhǎng)時(shí)間不正常飲食，導(dǎo)致胃黏膜損傷，胃功能受累，影響血糖等，可以服用養(yǎng)胃舒顆粒等保護(hù)胃黏膜，其次減肥需要規(guī)律三餐。多運(yùn)動(dòng)，不能只是少吃，或者不吃飯。有饑餓感需要少量吃東西。預(yù)防低血糖。
      
      以上是對(duì)“減肥太快導(dǎo)致頭暈嘔吐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！