近一段時(shí)間每天學(xué)習(xí)和上網(wǎng)的時(shí)間很長(zhǎng)

      你好，根據(jù)你的描述，首先，去正規(guī)醫(yī)院檢查心電圖，如果沒(méi)有異常，需要休息，保證充足的睡眠，適量多做戶外運(yùn)動(dòng)，飲食宜吃新鮮青菜，水果，瘦肉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，從表現(xiàn)的癥狀來(lái)看，考慮為生活不規(guī)律、過(guò)度疲勞所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所說(shuō)的問(wèn)題，注意休息，避免過(guò)度疲勞，避免熬夜。保持心情舒暢，避免精神緊張。飲食宜富有營(yíng)養(yǎng)而易于消化的食物，避免生冷辛辣的刺激性食品，必要時(shí)醫(yī)院就診檢查。
      
      以上是對(duì)“近一段時(shí)間每天學(xué)習(xí)和上網(wǎng)的時(shí)間很長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，睡眠不足對(duì)人身體的傷害是非常大的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠不足不光影響精神狀態(tài)，對(duì)身體的各個(gè)臟器也是有害的，你現(xiàn)在需要靜養(yǎng)，休息，平時(shí)也要注意休息