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2022-11-02 13:52:42 我要投訴
你好，困倦無力頻繁出現(xiàn)，說明身體處于亞健康狀態(tài)。建議你第一注意休息，保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量，保持良好的作息習(xí)慣和生活節(jié)律。第二適當(dāng)參加有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)增加血液含氧量。第三多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，吃瘦肉豆類補(bǔ)充蛋白質(zhì)。第四如果癥狀持續(xù)不能改善，建議進(jìn)行中藥調(diào)理。
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