我就會(huì)感覺(jué)不想出門(mén)。會(huì)經(jīng)常頭暈

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你這是一種長(zhǎng)期低落的心境，希望你自己有所覺(jué)察，并進(jìn)行心理調(diào)整。你和樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)待生活中遇到的問(wèn)題。如果經(jīng)濟(jì)條件允許可以找心理咨詢(xún)師進(jìn)行咨詢(xún)。
      

      根據(jù)你的描述，你有比較嚴(yán)重的抑郁情緒，建議由家人陪同去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥治療就可以了，與此同時(shí)也需要找一個(gè)心理咨詢(xún)師，幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢(xún)，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你的各種感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？在什么時(shí)候，什么情形下不想出門(mén)，會(huì)頭暈，會(huì)如何亂發(fā)脾氣，會(huì)哭？
      
      以上是對(duì)“我就會(huì)感覺(jué)不想出門(mén)。會(huì)經(jīng)常頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！