健康咨詢描述: 平時或者晚上總是愛多想,想的都是沒有發(fā)生過而且都是不好的事情,小時候有受到過驚嚇,不知道有沒有這個原因
你好,平時是否生活學習工作壓力太大了,平時可以跟朋友家人多交流,凡事多交流傾述,也可以,增加業(yè)余生活,多運動,轉移一下注意力。
是的,不愛和家人溝通,近期因為和男朋友結婚的事和父母也有矛盾
是因為心事太重了,自己要學會調解,找一個抒發(fā)點,多找朋友傾訴。
病情分析:
你好,閑下來的時候,人們難免都會有多想,各種稀奇古怪的事情都會想。
指導意見:
以前發(fā)生的事情畢竟太久遠了,不一定是受到驚嚇的原因,可以轉移注意力,想象一些美好的事情,久而久之就會改變,多培養(yǎng)自己的興趣愛好。
和小時候受到過驚嚇是有關系的,也就是說有心理陰影。不要緊的,在沒有事情做的情況下,看些娛樂節(jié)目,會改善自己的心情。要想把心里的雜草去除,只能在心里種植一片大樹。
以上是對“平時或者晚上總是愛多想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
世界上沒有完美的人和事物。人生也沒有十全十美。請您就沒有必要想得太多,一切順其自然好了。人生在世煩惱無量,人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。人生的路很長,煩惱也好多。要調好心態(tài)。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了,就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山,看看藍天、白云,聽聽音樂,跳跳舞了。時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態(tài),一切都會好起來的。
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