心急害怕心里緊張半年前身上出來幾個小白點我以為是白

      根據(jù)您的描述，首先您有一定要擺正好自己的心態(tài)，相信醫(yī)院，相信科學，經(jīng)過檢查，沒有這種疾病就不要再給自己增加思想負擔了。另外應當多提高自己的免疫力，調整好生活和飲食注意休息，適當參加，戶外活動，做一個陽光，自信的人。
      

      你好，根據(jù)你的敘述考慮，像這種情況是追求完美的情況，我們把我們的注意力關注到自己身上，容易把這種不舒服的感覺放大。這是一股能量，可以轉移注意力到外界，做自己喜歡的事情，提升自己的自信。幫助調節(jié)情緒。
      

      根據(jù)描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關。例如過分擔心緊張患有皮膚病。另一方面也與個性有關，對身體的健康狀況過度關注。建議保持平常心態(tài)，增強體質，嚴重的建議及時就診。
      
      以上是對“心急害怕心里緊張半年前身上出來幾個小白點我以為是白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你害怕?lián)淖约旱昧税装d風，這可以理解，但既然醫(yī)生已經(jīng)排除了這個病，你再擔心就是杞人憂天了。建議再去醫(yī)院檢查一下，打消自己的顧慮。
      

      你好，目前的焦慮情緒較為突出，醫(yī)生的檢查和解釋并沒有打消你的顧慮，并且呈現(xiàn)一種疑病癥的特征，建議你平常心去面對自己的健康，把自己的時間和精力集中在自己感興趣的事情上，轉移自己的注意力，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神緊張導致焦慮恐懼
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣，愛好做到身心輕松
      

      你好，從你描述的情況來看實際是有些，焦慮癥的傾向。就是莫名擔心一些，沒必要擔心的東西，但是有控制不住。建議看一段時間的心理醫(yī)生，同時加強自我調節(jié)。經(jīng)常提醒自己放松，凡事不追求完美，全心全意的享受做事的過程，而不執(zhí)著于做事的結果。不苛責自己和他人。
      
      以上是對“心急害怕心里緊張半年前身上出來幾個小白點我以為是白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為你回答問題。您目前出現(xiàn)這種情況，有可能還是與你的自己性格特點有關。比較敏感。建議你最好還是到當?shù)蒯t(yī)院心理門診去做一個心理健康篩查以及性格分析比較好。
      

      你好！你的情況屬于心理問題，由于身上出現(xiàn)小白點就一直擔心會是白斑病、害怕臉上也長。建議：放松心情，既然去醫(yī)院做了檢查，就問清楚到底是什么問題，省得擔心。
      

      你好根據(jù)你的描述，你的這種情況建議你一定要放松心態(tài)，到醫(yī)院檢查后遵醫(yī)囑治療就可以。千萬不要有思想包袱，產(chǎn)生心里壓力，反而不利于病情恢復。過度的憂慮有可能加入病情的發(fā)展。把心態(tài)放平尤為重要。
      

      你好，針對你所說的情況，你的癥狀表現(xiàn)考慮是由于擔心自己患白斑?。ò遵帮L）而造成心里產(chǎn)生緊張、焦慮、不安、恐懼等嚴重的心理問題，既然你經(jīng)過醫(yī)院檢查已經(jīng)排除此病，那么希望你調整和改變自己的錯誤認知，多看到事物好的方面，并經(jīng)常轉移注意力，把主要精力投入到工作和生活中去。

      你好。既然檢查了不是，那就放心吧，就當沒有發(fā)生過一樣。保持心情舒暢，多喝水，多鍛煉身體，提高免疫力，生活規(guī)律，飲食清淡！
      

      你好！很高興為你解答！指導意見：你的情況與心身疾病有關，心身疾病是指一組表現(xiàn)為軀體癥狀，但在其發(fā)生，發(fā)展，轉歸和預后等方面與心理，建議可以去找心理醫(yī)生咨詢一下
      

      病情分析：
      有可能是汗斑。不要過分的緊張?？梢酝拷疬_克寧，平時保持皮膚清潔干凈，勤洗澡。
      指導意見：
      貼身的衣服最好熨燙一下或用開水燙后再穿。要穿柔軟純棉的內衣，多喝水，多吃含黑色素多的蔬菜和水果，如黑芝麻黑豆等？，不熬夜，生活有規(guī)律，適當?shù)倪\動提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      身上長出了幾個小白點，然后擔心是白班病去檢查了，不是的
      指導意見：
      做了檢查，現(xiàn)在沒有治病，就不用擔心了，建議多吃新鮮的蔬菜，水果多吃高蛋白的的食物，多鍛煉，增強體質
      

      病情分析：
      你好！你的身體皮膚上有小白點，自己害怕是白斑病，怕面部皮膚上長出來，這種情況考慮既然醫(yī)生已經(jīng)診斷不是，你需要放松心情。
      指導意見：
      建議你放松心情，你自己緊張及焦慮不安解決不了問題，還不利于身體健康，平時注意飲食生活起居規(guī)律不要熬夜，經(jīng)常進行體育鍛煉增強免疫力。