最近經(jīng)常心里緊張害怕

      病情分析：
      人到三十歲應(yīng)該都是有自己的思想了，所以還是建議注意一下看看吧
      指導(dǎo)意見：
      正常的生活，多休息一下，然后適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w，多和朋友交流一下才行的。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量放開心態(tài)，多尋求家人朋友的支持，妥善應(yīng)對(duì)好生活瑣事。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張擔(dān)心，多做點(diǎn)讓自己開心的事情，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      考慮是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，伴睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)等。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，可以吃安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素，看效果如何，必要時(shí)可以去看心理醫(yī)生的。
      
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常心里緊張害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)您對(duì)情況和癥狀的描述，考慮可能是心理性疾病，
      指導(dǎo)意見：
      可能跟您的生活、工作壓力比較大有直接關(guān)系，建議您可以看看心理醫(yī)生，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，祝您平安健康！