我得了啤酒肚，要這么戒掉

      你好，根據(jù)你的描述，你才12歲，僅僅是喝了啤酒，就有啤酒肚，不應(yīng)該，建議你進(jìn)行檢查看是不是脂類代謝障礙，如果沒有問題，建議你戒酒，合理飲食，堅持鍛煉，均衡營養(yǎng)，祝早日康復(fù)！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你年齡才12歲，這種情況首先要戒掉啤酒，平時適量活動，少吃油膩的食物，少吃甜食，祝健康快樂！
      

      你好，處于青春期的孩子減肥不能服用藥物，減肥的主要方法，就是節(jié)食和運動，因為處于生長發(fā)育期，千萬不要使用減肥藥，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)飲食，飲食禁忌煙酒辛辣油膩食物，加強體育鍛煉是關(guān)鍵，慢跑，多做仰臥起坐等
      
      以上是對“我得了啤酒肚，要這么戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。從你描述的情況，現(xiàn)在有啤酒肚。想要減掉的話需要進(jìn)行有效的鍛煉。并且要少量飲用啤酒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以加強鍛煉。如仰臥起坐等可以有效的減少腹部的脂肪。少吃油膩東西。多食用蛋白質(zhì)含量高的食物和新鮮蔬菜水果。
      

      以后最好把酒忌了，多運動，少吃肉類食物，多吃些水果蔬菜，下面給你介紹你款腹部健身操。
      腹部健美操盤腿而坐，手握一重物置于腦后。舉起重物至頭上，同時呼氣收腹，上臂放松、將手放回腦后，同時吸氣，放松腹肌。反復(fù)做8-12次。兩足踝靠緊，平躺在墊子上，雙腳固定住。手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然后上體緩慢后倒。反復(fù)做10次。雙手握在門框上，使身體懸空，然后用力收腹，雙腿伸直上舉，使腿與軀干成90攝氏度，停留片刻再緩慢放下復(fù)原。反復(fù)做5~10。自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦后。慢慢吸氣收腹，同時左手向內(nèi)壓腹部，憋一會氣，再呼出，使腹肌逐漸放松并向前拱起，反復(fù)做10次。
      

      病情分析：
      哈哈?，小伙子挺能干呀，12歲就有啤酒肚了，平時喝多少酒?。啃⌒∧昙o(jì)不要喝酒。多多鍛煉就下去了，不要怕
      指導(dǎo)意見：
      哈哈?，小伙子挺能干呀，12歲就有啤酒肚了，平時喝多少酒??？小小年紀(jì)不要喝酒。多多鍛煉就下去了，不要怕