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什么都不想做，心里很煩躁
女 | 15歲 2018-08-07 11:04:22
1人回復(fù)
來(lái)自許昌市
健康咨詢描述： 什么都不想做，心里很煩躁，很難受，有時(shí)候很想打自己，學(xué)習(xí)壓力很大，
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2022-11-07 14:09:57 我要投訴
你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議尋求專業(yè)心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
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