你可以多喝水,多運動,這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,這個十天左右應(yīng)該就能排泄的掉,這個你平時,注意休息,別熬夜。多喝水,出汗的話,它排泄的就會更快。
通過您的描述考慮您是不是睡眠不好才用的褪黑素呢,褪黑素是保健品一般副作用比較少,一般十天后可以代謝完,建議多喝水促進(jìn)排泄
以上是對“我就吃一片湯臣倍健褪黑素”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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