室內腰部不適，出去散步癥狀減輕

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可以基本上了解。你這種情況完全是因為勞損導致的。
      指導意見：
      建議你平時多加強腰部的鍛煉。在電腦桌旁不要坐的時間過久。有條件的話可以多做一些推拿理療。
      

      你好，根據你的描述，長期不活動，考慮1.腰肌勞損？2.泌尿系結石可能？建議你去醫(yī)院檢查尿常規(guī)，腎臟b超，平時多活動，坐1小時，最好起來活動10分鐘。
      
      以上是對“室內腰部不適，出去散步癥狀減輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所講的病史，因為適當的活動腰部可以使腰部的肌肉得到鍛煉，從而起到活血通經的作用，起到減輕炎癥的作用，我個人建議你多活動，適當的鍛煉腰部。
      

      你好，像你這種工作性質長時間的久坐在空調房間里呆著過久，很容易造成腰部受涼或者是腰椎間盤突出的癥狀，建議你還是要經常去活動活動，注意腰部的保暖，平時避免腰部受涼，避免長時間的久坐或者是久站。
      

      病情分析：
      問題關聯不是在室外散步與回到室內的問題，關鍵在腰部處在什么姿勢的問題。在站立，平臥或坐位三個姿勢中坐位對腰部壓力最大，站立次之，平臥最小。
      指導意見：
      長期久坐易出現腰肌勞損腰椎間盤突出等，導致腰部不適，平時要避免久坐，適度活動腰部，加強腰背肌肉力量，可行腰部熱敷，理療，按摩等，緩解肌肉緊張。
      

      病情分析：
      你好，初步考慮可能是工作性質導致的，腰部的肌肉長期的緊張。
      指導意見：
      建議你，不要久坐，久站，可以適當活動下，可以上上熱敷，貼止痛膏藥，可以緩解肌緊張。
      
      以上是對“室內腰部不適，出去散步癥狀減輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！