經常打飛機，控制不住自己

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個情況，可能與不良的生活習慣引起的有關。
      指導意見：
      根據你的這個咨詢情況，注意休息，清淡飲食，避免勞累，禁食辛辣刺激的食物，戒煙限酒，建議徹底戒掉手淫習慣。
      

      你好，很高興為你服務，根據你描述的情況分析。建議您必須戒除手淫，長期手淫容易影響生長發(fā)育，導致腎虛，身體虛弱等。戒除之后好好調理增加營養(yǎng)，適當鍛煉，然后中醫(yī)調理。
      

      要把時間轉移注意力到學習工作上來，多鍛煉鍛煉身體，跑步，游泳，打羽毛球，打網球，減少一個人在家，多參加集體運動，多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等。
      
      以上是對“經常打飛機，控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      打飛機是正常男性特有的一個自慰現象。就像吃飯睡覺一樣，自然沒有必要控制住自己。
      指導意見：
      至于后來的注意力不集中者，不是打飛機的壞處。反而是自慰有害論造成的思想負擔。
      

      指導意見：
      您好，如果手淫過度會導致身心疲憊，乏力，注意力不能集中等等情況，首先需要注意適當多戶外活動，多運動，多參與集體活動，轉移注意力方式減少手淫次數，會有改善。
      

      病情分析：
      你好，根據敘述的這種情況，經常打飛機，這種情況是不好的。
      指導意見：
      對于這種情況，首先要做好充分的休息。進行作息的調整。充足的睡眠。是會有高效率