一直以來沒有精神問題

      如果除了你說的這些癥狀以外，你還有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動，思維遲鈍，意志力減退，失眠等癥狀的話，你可能是抑郁癥造成的，需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理測驗確診，以便及時對癥治療。
      

      你好，不知道你受到了什么樣的心理刺激？你也意識到自己出現(xiàn)了心理問題。無法振作精神，睡不著，目光渙散。建議您多到戶外走一走，多和別人聊天，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情。
      
      以上是對“一直以來沒有精神問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素或不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病，例如惡劣心境。另一方面可能與個人人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      上午好，歡迎咨詢真誠為您服務(wù)，是不是最近有點焦慮情緒了，做過宗氏焦慮量表測試了嗎
      指導(dǎo)意見：
      需要綜合調(diào)理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
      

      你說前段時間受了刺激，你能具體說說是受到什么樣的刺激嗎？刺激被解除的時候，當(dāng)事人的反應(yīng)是怎樣的？當(dāng)事人出現(xiàn)了一些軀體上的反應(yīng)，需要找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      你好，前段時間受刺激，刺激時你的具體表現(xiàn)是什么樣子？如果在潛意識里感覺，只有當(dāng)自己出問題，有問題，刺激才不會再次發(fā)生，這種情形就再正常不過了。即好了，還會出現(xiàn)其他癥狀。建議你直面問題，做心理調(diào)整。
      
      以上是對“一直以來沒有精神問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果你能意識到自己的心理生病啦。自我調(diào)整的辦法。你可以聽聽催眠放松音樂。二走出家門，曬太陽，做運動。第三，盡快的聯(lián)系你的好朋友。和他們在一起玩。愉悅心情，轉(zhuǎn)移注意力。如果癥狀不能緩解，你盡快去找醫(yī)生做心理咨詢。
      

      根據(jù)您的描述，還不是特別詳細(xì)，你所說的刺激是什么？刺激解除又是什么？這個從心理上都是需要去探索的。如果自己長時間無法調(diào)整，就建議你去做心理治療。
      

      你好,根據(jù)你的上述情況來看，你當(dāng)前的心理狀態(tài)需要及時進(jìn)行調(diào)整，建議你用放松情緒狀,自覺減輕心理壓力，多參加戶外活動。必要時可找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。