目前13歲，已經(jīng)胖到了130斤

      親愛的，你好。詳細(xì)的看了你的主要情況。主要的辦法就是控制飲食，以及嗯，鍛煉身體。另外，可以到專門的減肥機(jī)構(gòu)它有很多的一些方法。對你的鍛煉身體還有控制飲食也有一定的，嗯，協(xié)同作用。希望我說的這些，能夠?qū)δ隳軌蛴兴鶐椭?br />      

      你好，如果想減肥可以考慮運(yùn)動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運(yùn)動時間。建議最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴(yán)禁攝取高脂肪高熱量的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，多長時間了？你以前用過什么藥物治療了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是鍛煉減肥吧。平時注意控制飲食。堅持鍛煉，堅持一段時間慢跑，慢慢就會好的。
      
      以上是對“目前13歲，已經(jīng)胖到了130斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！