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13歲,171,130斤

男 | 13歲 2018-08-28 22:12:33 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 13歲,171,130斤,請(qǐng)問(wèn)以后長(zhǎng)得更高時(shí)能瘦下來(lái)嗎??有什么適合我這個(gè)年齡段的減肥方法嗎?

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金星
金星 開(kāi)封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2018-08-28 22:13:59 我要投訴

      目前來(lái)說(shuō),按照你的身高來(lái)說(shuō),體重確實(shí)不算輕,一般來(lái)說(shuō)按照你的年齡,可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,各種垃圾食品,油膩食品,各種零食都不能吃,另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),比如說(shuō)打籃球之類(lèi)的,既可以增高,還能消耗能量減重。
      

許艷平
許艷平 連云港愛(ài)爾眼科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護(hù)理知識(shí)咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:8366稱(chēng)贊:1
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2018-08-28 22:22:07 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)來(lái)看,你的體重應(yīng)該是在正常范圍內(nèi),暫時(shí)不需要進(jìn)行減肥,建議平時(shí)注意均衡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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