七月中旬跟我朋友去外面大太陽(yáng)下爬山走了很多路然后回

      考慮運(yùn)動(dòng)性疲勞，是一種生理現(xiàn)象，產(chǎn)生疲勞的主要原因是供氧運(yùn)輸系統(tǒng)工作效率的限制，致使肌肉供氧不足。另外，乳酸的堆積、pH值下降也是引起疲勞的關(guān)鍵因素。是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的正常反應(yīng)。當(dāng)然，還需要排除腰間盤(pán)突出的可能。
      

      你好，歡迎你接受咨詢。認(rèn)真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情常見(jiàn)于肌肉勞損，肌筋膜炎。建議多休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理療效果更好。有條件的可以用神燈，超短波理療儀進(jìn)行理療。冬天和夏天都要注意保暖，避免受涼。疼痛較重的時(shí)候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林軟膏，緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，應(yīng)該是上次運(yùn)動(dòng)過(guò)度肌肉拉傷引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你還是要注意休息一段時(shí)間，可以做下按摩，熱敷肌肉，或者服用三七片觀察一下。
      
      以上是對(duì)“七月中旬跟我朋友去外面大太陽(yáng)下爬山走了很多路然后回”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這樣的情況，可能是勞累過(guò)度導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，避免勞累，這樣的情況可以口服芬必得來(lái)進(jìn)行治療，可以用熱敷，一般過(guò)幾天就會(huì)好的。