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請問最近早上總感覺睡不醒

男 | 22歲 2018-08-03 13:45:51 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 你好，請問最近早上總感覺睡不醒，醒后頭有點疼是怎么回事，中午也比較嗜睡

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張前進
張前進 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:17:45 我要投訴

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：可能是您最近有熬夜的習(xí)慣，或者是最近比較疲憊，引起的睡眠不足，就會有嗜睡的情況，就會出現(xiàn)頭部的不適，中午的時候建議您午睡時間也不要過長，一個小時也足夠了，睡得過多的話，也會容易引起身體不適的。平時保證自己的睡眠總量就可以，不要過于勞累，多注意休息。

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