健康咨詢描述: 最近一星期總感覺睡不醒(睡眠時間足夠),嗜睡,晚上哪怕睡了七八小時早上起床后還是很困,氣色也不好。
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為精神疲乏嗜睡,需要明確是否有身體疾病比如病毒性感冒或者神經(jīng)系統(tǒng)疾患等,建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受常規(guī)內(nèi)科檢查,根據(jù)檢查結(jié)果明確病情
你好,根據(jù)你講述的情況,睡眠時間充足,總是感覺睡不醒,疲勞考慮是睡眠質(zhì)量不好,心虛,可以吃養(yǎng)心安眠膠囊進(jìn)行調(diào)理,平時規(guī)律飲食營養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合,早睡早起,按時作息。
你要加強(qiáng)一下自己的體能鍛煉,制定一個作息時間,嚴(yán)格執(zhí)行,平時犯困可以喝一些咖啡和茶水了調(diào)理一下,一般不要超過六個小時左右休息,可以喝歸脾丸調(diào)理一下
以上是對“嗜睡,總感覺睡不醒,感覺很疲勞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由過度勞累,內(nèi)分泌失調(diào),神經(jīng)衰弱等多種原因?qū)е碌目赡埽膊慌懦胸氀鸬目赡堋?br /> 指導(dǎo)意見:
應(yīng)該及時到正規(guī)公立醫(yī)院內(nèi)科做血常規(guī)化驗(yàn)等檢查,看看有無貧血,如果有就要及時治療,以免延誤病情。如果沒有就需要加強(qiáng)調(diào)理,保持心情愉悅和心態(tài)樂觀,避免過度勞累,要勞逸結(jié)合。合理體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
在這個夏初的季節(jié),容易出現(xiàn)困頓的情況,一般建議中午睡一點(diǎn)不超過半小時的午休,可以有緩解。
指導(dǎo)意見:
另外,不清楚你睡眠的質(zhì)量怎么樣,有沒有做夢等其他的情況,如果睡眠時間夠了,睡眠質(zhì)量不好也不行,也會影響效果。也可以到綜合醫(yī)院系統(tǒng)檢查。
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