請(qǐng)問一下，我身高，155

      秘訣就在于攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的總熱量。所以你要增加運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

      你好，根據(jù)您的描述，您的情況根據(jù)BMI來計(jì)算的話，體重是偏于肥胖的，建議您平時(shí)注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常约按钆浜侠淼倪\(yùn)動(dòng)來控制體重。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況應(yīng)該是屬于微胖的情況的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以多跑跑步，跳繩，游泳都可以的，飲食要要控制一下的。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一下，我身高，155”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！