每天都感覺沒力氣，發(fā)困

女 | 25歲 2018-08-01 08:46:51 2人回復來自杭州市

健康咨詢描述：每天都感覺沒力氣，發(fā)困，提不起精神，睡覺也腰酸背痛，感覺自己的新陳代謝也不是很好，好幾天不上廁所的，明明吃的不多也長肉。怎么辦？

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2018-08-01 08:48:19 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述年齡才25歲有這種現(xiàn)象考慮還是平時缺乏鍛煉有關(guān)系的，建議一定要保持心情愉快，平時多增加鍛煉，增加運動，增強體質(zhì)，多吃水果蔬菜多吃豆類牛奶，養(yǎng)成良好的生活習慣就可以了。

2018-08-01 08:52 ask864665327v 追問

謝謝醫(yī)生！

2018-08-01 08:55醫(yī)生回答：

注意多休息避免熬夜多補充維生素避免一下辛辣食物做到心情舒暢.祝您早日康復

杜雨錫吉林市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長治療中醫(yī)內(nèi)科常見疾病，如原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺幫助網(wǎng)友：20268稱贊：1

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2018-08-01 08:49:30 我要投訴

你好，根據(jù)你提供的病情介紹，目前你排便不通暢，這種情況建議你多喝水，多吃蔬菜水果，以及粗纖維的食物平時飲食蔬菜水果魚肉蛋奶營養(yǎng)均衡保持大便通暢，這種情況只要改變也是習慣以及生活習慣癥狀就會緩解的

2018-08-01 08:53 ask864665327v 追問

好的，謝謝！

2018-08-01 08:53醫(yī)生回答：

不客氣，祝您健康