醫(yī)生我沒有早餐是兩個菜包小的然后一瓶黑米粥再是一個

      你好！茶葉蛋里面的營養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)相對于白煮蛋來說會略低一些，不會影響其營養(yǎng)吸收，當然可以換成鵪鶉蛋，每周吃五顆雞蛋，營養(yǎng)目標就可以達成
      

      這種情況的話就吃茶葉蛋就好了，少量的吃對身體是不會有太大的影響，請不必太過擔(dān)心，并且在平時注意身體，多喝水，最主要的是要忌辛辣。
      

      您好，茶葉蛋味道很好，但是確實是破壞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)。建議換成白蛋或者煎蛋也行。祝福您身體健康，養(yǎng)成每天進食早餐的好習(xí)慣。
      
      以上是對“醫(yī)生我沒有早餐是兩個菜包小的然后一瓶黑米粥再是一個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，茶葉蛋也可以吃。早餐最好吃一碗黑豆黑米紅豆紅棗薏仁米蕎麥燕麥糙米小黃米糯米等雜糧粥，夏天將黑豆黑米紅豆紅棗換成綠豆百合蓮子。然后多吃新鮮水果蔬菜。提高機體免疫力。