失眠抑郁危害大患者不可忽視

      你好，抑郁癥的典型表現(xiàn)有持續(xù)的心境低落，無愉快感，興趣減退或者喪失。容易疲乏。并且經(jīng)常有睡眠障礙。一般人也會有抑郁的時候，不過是一種抑郁狀態(tài)。一般情況下，兩三天就會得到緩解。而抑郁癥患者是持續(xù)的心境低落。需要引起患者的足夠重視。它嚴重影響了患者的社會功能。
      

      如果長期的失眠，抑郁，對身體傷害還是挺大的，所以一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)系統(tǒng)的，服藥治療是可以治好的疾病。這個病也需要患者自我的調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好。把精力投放到外界去，學(xué)會順其自然的生活。
      

      建議找心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴重需要服藥，同時配合心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“失眠抑郁危害大患者不可忽視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先如果一個人經(jīng)常失眠，以及情緒不高有抑郁癥傾向的話，我建議你最好是能夠及時自我調(diào)整，或者說積極去治療，不然病情發(fā)展的更嚴重，之后治療也更費時間與金錢。失眠的話，一般都是壓力過大導(dǎo)致的，然后你抑郁主要就是因為平時壓力大，一直沒有發(fā)泄出去，一直悶在心里導(dǎo)致。
      

      把心態(tài)調(diào)整好，慢慢會好的。在心理上要有這樣一種認識～我會越來越好。然后就試著去做些改變，讓自己放松，保持心情愉快，多溝通交流。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，失眠抑郁的危害首先是會影響到自身的生活和學(xué)習(xí)工作的，嚴重的話是可以造成自殺等。建議這種情況下，最好是需要就診，先尋求失眠的原因，平時自身需要做自我的調(diào)節(jié)，比如通過運動旅游傾訴之類的，去釋放內(nèi)在情緒。同時睡前可以聽一下輕音樂或者是《催眠的花園》，做自我的放松處理。如果無效需要進行心理咨詢。