不管什么時候睡覺都做夢一些亂七八糟的夢有時候還做噩

      做夢一般人都會做夢的，只是有的記住有的記不住夢，你的夢多發(fā)生在睡眠的什么時間段？有時做噩夢，表明你具有恐懼心理，聯(lián)系現(xiàn)實，有什么讓你擔心害怕的嗎？
      

      朋友你好，你描述說自己睡覺總是在做夢，如果你做夢老是夢到同一個場景的噩夢，建議可以找心理咨詢師解一下夢，如果你不是做同一個夢，只是夢很多，有可能是你有點神經(jīng)衰弱，建議你在學習生活中注意勞逸結(jié)合。
      

      你好！根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙~淺睡眠狀態(tài)（多夢、不踏實）。導致睡眠障礙的原因很多，比如：平時學習壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張、上網(wǎng)，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找準根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，可以通過心理咨詢，改變對壓力的認知，緩解癥狀。
      
      以上是對“不管什么時候睡覺都做夢一些亂七八糟的夢有時候還做噩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！