記憶力差，丟三落四，前面講話

      多吃堅(jiān)果核桃，可以使用紙條貼貼在顯眼的地方，經(jīng)常想到一件事情立即完成它，別擱淺或者是記錄下來，隨年齡增長，記憶力下降是正常生理現(xiàn)象。
      

      你好,通過你以上的癥狀描述，考慮可能是健忘癥。發(fā)病原因是多樣的.缺乏維生素等可以引起暫時(shí)性記憶力惡化.建議平時(shí)保持良好的情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律.小吃甜食和咸食,而多吃維生素、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力,對(duì)記憶力也有一定幫助.
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要緊張，注意休息，不要熬夜，避免壓力過大，平時(shí)可養(yǎng)成隨手記錄事情的習(xí)慣，根據(jù)身體狀態(tài)，吃富含卵磷脂、蛋白質(zhì)的食物，如花生、魚類、雞蛋、牛奶、核桃等。希望我的回答能幫助到您。
      
      以上是對(duì)“記憶力差，丟三落四，前面講話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是腦動(dòng)脈硬化引起的腦供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      建議做個(gè)腦CT看看，注意低鹽低脂清淡飲食，生活規(guī)律，按時(shí)作息，不要過度勞累，多吃點(diǎn)核桃，黑芝麻等健腦食品。