失眠多夢、幾乎整個晚上都在做夢

      多夢也屬于失眠的一種，如果想治療失眠明確病因是比較重要的，一定要針對病因進(jìn)行治療。平時要保持有規(guī)律的作息時間，而且睡覺之前不要喝濃茶，咖啡以及可樂等刺激性的飲料。
      

      您好，您所敘述的這種情況，從西醫(yī)角度來講叫植物神經(jīng)功能紊亂。從中醫(yī)角度來講是陰陽失調(diào)。必須改善您的這種情況才能夠使您更有精神，恢復(fù)健康。改善的方法主要有針灸，推拿，艾灸以及中藥湯劑的辨證論治，必要時可以輔助配合西藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你提供的問題考慮，目前出現(xiàn)失眠多夢癥狀，而且在白天上班的時候出現(xiàn)精神乏力，目前考慮和你的睡眠質(zhì)量下降有關(guān)系，建議你在晚上睡覺之前適量的運動，增強(qiáng)疲勞感，然后再考慮口服褪黑素，可以促進(jìn)你進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對“失眠多夢、幾乎整個晚上都在做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      失眠多夢的原因有很多，如心理抑郁、精神緊張、饑餓、疲勞、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、空氣負(fù)離子的缺乏、對精神類藥物有依賴、不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣、睡覺前過度思考、平時體力活動太少甚至年齡的增加，都會造成失眠多夢。平時多參與一些戶外活動、保持自己心情愉悅、不去過多的想煩心的事和憂愁的事，對睡眠或許會有一些改善，若長期失眠多夢，建議您到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
      

      你好，考慮是由于失眠睡眠質(zhì)量不高而出現(xiàn)萎靡不振，注意力不集中等癥狀。做夢是正常人的生理現(xiàn)象，不用過分擔(dān)心。每個人都會做夢，不用過于緊張焦慮。對于失眠建議您晚上你睡前喝杯熱牛奶泡泡熱水腳有助于緩解失眠，另外切忌熬夜，注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，必要時可以喝一些安神補(bǔ)腦口服液，酸棗仁也有助于提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是自身的內(nèi)在情緒過多，睡眠的時候大腦過度活躍。建議你可以使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，口服谷維素甲鈷胺之類的營養(yǎng)神經(jīng)處理，每天堅持去運動鍛煉，釋放自己的內(nèi)在情緒，改善睡眠，睡前可以聽一下輕音樂，或者是聽聽《催眠的花園》，做自我的放松處理。