本人作息比較不規(guī)律，晚上2點(diǎn)前睡中午11點(diǎn)多醒

女 | 24歲 2018-07-28 14:17:46 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本人作息比較不規(guī)律，晚上2點(diǎn)前睡中午11點(diǎn)多醒。中午醒了就直接吃午飯了，然后就是晚飯，夜宵不吃，買了維生素b、c和e，分別什么時(shí)候吃最好呢

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2018-07-28 14:29:56 我要投訴

      病情分析：
      維生素什么時(shí)間吃都可以。最重要的是保持規(guī)律的作息時(shí)間。吃維生素并不能夠取代規(guī)律的作息。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你的健康，最重要的是保持規(guī)律的作息時(shí)間，該起床起床，該睡覺時(shí)睡覺，該吃飯吃飯。維生素什么時(shí)間吃都行。不信你看藥品說明書。

李敏泰興市第二人民醫(yī)院副主任藥師擅長: 二型糖尿病，原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：20133稱贊：1

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2018-07-28 15:14:48 我要投訴

你好，維生素C、維生素b是水溶性，維生素E是脂溶性。建議維生素C和維生素b早上和晚上各服一粒，飯后服，維生素E中午和飯菜一起服用。

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2018-07-28 22:50:36 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述分析，你必須把作息時(shí)間調(diào)整規(guī)律，否則即使補(bǔ)充維生素依然對(duì)身體有傷害。維生素B,C都是水溶性的，適宜飯后半小時(shí)服用，維生素e脂溶性的，早，晚服用更容易吸收。
以上是對(duì)“本人作息比較不規(guī)律，晚上2點(diǎn)前睡中午11點(diǎn)多醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！