作息不規(guī)律，有時候11點睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      你這個一方面考慮與體質(zhì)有關(guān)，另一方面就是內(nèi)分泌以及生活
      指導(dǎo)意見：
      習(xí)慣。建議你規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，清淡飲食，多喝水，多食果蔬。不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好朋友別擔(dān)心,這種情況是油性皮膚，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及時清洗臉部。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處。
      
      以上是對“作息不規(guī)律，有時候11點睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友別擔(dān)心,這種情況是油性皮膚，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及時清洗臉部。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處。
      

      病情分析：
      您好，油性皮膚的現(xiàn)象，平時要注意護理的，要用控油的護膚品的，平時營養(yǎng)也要全面的。
      指導(dǎo)意見：
      油膩的食物要少吃一些的，同時可以用點補水的護膚品，保證充足的睡眠，慢慢會改善一些的。
      

      病情分析：
      你這個短暫的油性皮膚跟很多因素有關(guān)系的，如目前天熱，吃的太油膩，及睡眠不好等等。
      指導(dǎo)意見：
      你目前還年前，所以建議你綜合治療，別吃辛辣的，上火的，太油膩的，多喝溫開水，保證睡眠，別用任何化妝品，少出汗就可以啦。