有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 怎樣鍛煉呢？做些什么

怎樣鍛煉呢？做些什么

女 | 17歲 2018-07-27 05:17:46 4人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：怎樣鍛煉呢？做些什么。因為我也不知道怎樣針對性的鍛煉，知道就可以了

投訴

其他類似問題

劉會朝陽愛心康復(fù)醫(yī)療中心（有限公司）副主任護師擅長: 擅長外科常見疾病的護理，如膽囊炎，闌尾炎，胰腺炎，幫助網(wǎng)友：10765

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-27 05:18:54 我要投訴

您好，您提出的問題做些什么鍛煉？因17歲還應(yīng)該是學(xué)生。平時生活中，除了廣播體操之外，還可以跑步跳繩，打羽毛球，網(wǎng)球。游泳等。祝您健康愉快。

周光林新沂東方醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腰間盤突出四肢骨折股節(jié)前骨性關(guān)節(jié)炎治療，幫助網(wǎng)友：2986

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-27 05:24:08 我要投訴

根據(jù)你身體，想要進行針對性的鍛煉，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)身體的具體情況，通過飲食調(diào)理，通過游泳，慢跑，等，身體康復(fù)療法，進行綜合性調(diào)

白富梁濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-27 05:24:16 我要投訴

你好!很高興為你回答問題！根據(jù)你描述的情況，如果想針對性的訓(xùn)練，建議你去健身房，找健身教練指導(dǎo)練習(xí)，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />
以上是對“怎樣鍛煉呢？做些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

趙衍聽 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各類創(chuàng)傷骨折，關(guān)節(jié)疾病，腰椎間盤突出，骨腫瘤，關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：17090

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-27 05:24:19

你好！你的癥狀、疾病、相關(guān)診療及所需要咨詢的問題均沒有具體的描述，所以你的情況不能給與明確診斷，也不能給你相關(guān)的診療方法。