怎樣鍛煉才能提高呢肺活量呢

      你好，根據(jù)你提供的病史。提高肺活量的方法很多。你平時(shí)吸煙嗎？做不做體育鍛煉？比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。有沒(méi)有慢性咳嗽，咳痰病史？不要熬夜。要有良好的生活規(guī)律。每天做兩次呼吸操。避免刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可以每天堅(jiān)持跑步來(lái)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是肺活量無(wú)論哪種運(yùn)動(dòng)都是一點(diǎn)點(diǎn)提升的，都不是一下子就提上來(lái)的，運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您簡(jiǎn)單描述的情況來(lái)看，想要提高肺活量，可以通過(guò)深呼吸，唱歌等方法提高肺活量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，建議您放松心情，平時(shí)唱唱歌，深呼吸，運(yùn)動(dòng)，都可以的，祝您愉快！
      
      以上是對(duì)“怎樣鍛煉才能提高呢肺活量呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肺活量有時(shí)候代表肺的健康情況，與呼吸機(jī)的力量和胸廓擴(kuò)張范圍有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)是最好的鍛煉方法，養(yǎng)成平穩(wěn)而穩(wěn)定的腹式呼吸，呼吸盡量用鼻不用口。