怎樣鍛煉才能提高呢肺活量呢

      你好，根據(jù)你提供的病史。提高肺活量的方法很多。你平時吸煙嗎？做不做體育鍛煉？比如擴胸運動。有沒有慢性咳嗽，咳痰病史？不要熬夜。要有良好的生活規(guī)律。每天做兩次呼吸操。避免刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可以每天堅持跑步來鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      但是肺活量無論哪種運動都是一點點提升的，都不是一下子就提上來的，運動也要循序漸進
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您簡單描述的情況來看，想要提高肺活量，可以通過深呼吸，唱歌等方法提高肺活量。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況，建議您放松心情，平時唱唱歌，深呼吸，運動，都可以的，祝您愉快！
      
      以上是對“怎樣鍛煉才能提高呢肺活量呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肺活量有時候代表肺的健康情況，與呼吸機的力量和胸廓擴張范圍有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要根據(jù)自己的身體情況進行體育鍛煉，有氧運動是最好的鍛煉方法，養(yǎng)成平穩(wěn)而穩(wěn)定的腹式呼吸，呼吸盡量用鼻不用口。