健康咨詢描述: 腰中間脊椎的位置酸痛,用枕頭之類的東西支撐腰會緩解疼痛,不間斷的疼,但并不劇烈,運動之后會加劇
你好,應(yīng)該是腰肌勞損,不宜久站久坐,每隔一個小時活動一會,腰部可以熱敷,理療,針灸,按摩,也可以行腰椎牽引,天冷時注意保暖,尤其是腳底,平臥時雙膝下墊一軟枕,側(cè)臥時雙膝間夾一軟枕,使腰部能充分的放松。可加強腰背肌的鍛煉,做小燕飛。
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