健康咨詢(xún)描述: 我女兒,上初二,該上初三了,她說(shuō):晚上睡不著,10點(diǎn)多還翻來(lái)覆去的,這是為什么?
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,根據(jù)您提出的問(wèn)題,作出如下回答:你女兒的情況,很可能是學(xué)習(xí)壓力太大引起的失眠,不要給她過(guò)大的壓力,讓她自己盡力就好,多帶她釋放壓力,對(duì)她進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。也可以給他服用安神補(bǔ)腦液等安神的藥物。多和她進(jìn)行溝通交流,她已經(jīng)開(kāi)始了青春期,很容易出現(xiàn)叛逆的,現(xiàn)在開(kāi)始就應(yīng)該把她當(dāng)做朋友,大人來(lái)對(duì)待,不應(yīng)該再把她當(dāng)做孩子,多理解她。
你好,很高興為您提供咨詢(xún),孩子壓力過(guò)大是會(huì)導(dǎo)致失眠的,建議你平時(shí)要讓孩子多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多和朋友聊聊天,舒緩一下情緒,晚上按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康,可以讓她喝兩個(gè)月的安神補(bǔ)腦液,來(lái)調(diào)理一下睡眠。
你好!根據(jù)你說(shuō)的情況,孩子晚上睡不著,是否有白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)?或者遇到應(yīng)急事件自己無(wú)法解決,家人需要多關(guān)心多陪伴多傾聽(tīng),讓她感覺(jué)到父母對(duì)她的愛(ài)與關(guān)心,祝健康成長(zhǎng)。
以上是對(duì)“我女兒,上初二,該上初三了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
白天偶爾會(huì)睡一兩個(gè)小時(shí),有的時(shí)候不睡,
你好!感謝你的信任,白天午睡時(shí)間不要太多,一般半小時(shí)就可以啦,祝健康成長(zhǎng)。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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