我是一名初中生，我比較胖

      病情分析：
      你好，初中生比較胖，往往是建議合理的增加運(yùn)動和適當(dāng)?shù)臏p少過量的飲食來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      而且建議堅(jiān)持運(yùn)動，選擇跑跳運(yùn)動，以及晚上要少吃些，白天建議飲食要清淡些，避免吃過多油膩飲食。
      

      你好，你這種情況，建議平時(shí)要注意控制熱量和脂肪含量高的食物的攝入，適當(dāng)少喝飲料，多吃一些水果蔬菜，晚上要少吃，同時(shí)要適當(dāng)多運(yùn)動，可以做一些慢跑，快走等運(yùn)動。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期間，不要服用減肥藥物，以免對身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果，減肥需要一個(gè)過程，貴在堅(jiān)持，祝你健康。
      
      以上是對“我是一名初中生，我比較胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！