我是一名初中生，長(zhǎng)得不胖

      初中生有可能長(zhǎng)期坐著學(xué)習(xí)，出現(xiàn)肥胖，平時(shí)要利用好課間操時(shí)間，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化食物含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物每天報(bào)。
      

      你好，根據(jù)你的描述是想瘦腿，但是目前并沒有特殊的辦法，可以只針對(duì)某一個(gè)部位，可以嘗試用一些減肥的藥膏，外用試試看，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，只要一個(gè)簡(jiǎn)單易行的練習(xí)，通過踮腳尖走路的方式，不僅能夠有效鍛煉腿部肌肉，還能輕松改善運(yùn)動(dòng)不足的問題，鍛煉到與血液循環(huán)和代謝有深刻關(guān)聯(lián)的腓腹肌，達(dá)到促進(jìn)燃脂、維持苗條體態(tài)、瘦身塑形的效果。
      
      以上是對(duì)“我是一名初中生，長(zhǎng)得不胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你身體發(fā)育的原因，高矮胖瘦這區(qū)別還是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      這些情況一般可以通過鍛煉來(lái)慢慢的改善。也可以應(yīng)用通衣服的搭配來(lái)掩蓋自己的不足。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，您主要是，身材生長(zhǎng)，比，例不協(xié)調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多在網(wǎng)上搜索，普拉提和瑜伽，等等運(yùn)動(dòng)，他有幫助，肌肉拉伸的作用可以達(dá)到瘦，身的作用