我才12歲就有了110斤怎樣才能在10天內(nèi)瘦下來(lái)

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，你的體重是超過(guò)此年齡人的正常體重了，建議放松心情，注意控制飲食，少食油膩高熱量食物，多此運(yùn)動(dòng)。減肥不能過(guò)快，否則對(duì)身體不利

      你好，從你的病情描述來(lái)看，結(jié)合醫(yī)學(xué)知識(shí)分析來(lái)看，你這種情況只有通過(guò)鍛煉，并控制飲食量以處理，效果較好，堅(jiān)持每天早晚各跑步一小時(shí)，但10天要明顯瘦，可能達(dá)不到，但堅(jiān)持1一3個(gè)月，效果明顯的。

      你好，最健康的減肥方法是通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，不吃宵夜零食等。必須還得運(yùn)動(dòng)，你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等。減肥最重要的就是堅(jiān)持。
      以上是對(duì)“我才12歲就有了110斤怎樣才能在10天內(nèi)瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！